Freediving Intro
Ten kurs to doskonała okazja, by odkryć tajemnice nurkowania na wstrzymanym oddechu i nauczyć się, jak uprawiać tę dyscyplinę w pełni bezpiecznie. Poznasz nie tylko techniki freedivingu, ale także jego liczne korzyści zdrowotne, takie jak poprawa wydolności organizmu, relaksacja oraz lepsze zarządzanie stresem.
Kurs daje solidne podstawy do dalszego rozwoju w tej dziedzinie i umożliwia trenowanie razem z innymi freediverami. Zdobędziesz także cenne umiejętności, które pomogą Ci bezpiecznie reagować w sytuacjach awaryjnych, zarówno w wodzie, jak i w innych sportach wodnych, takich jak pływanie, surfing czy żeglarstwo. To idealny pierwszy krok na drodze do zaawansowanych kursów freedivingowych, który wyposaży Cię w pewność siebie i niezbędną wiedzę, aby czerpać pełną radość z aktywności w wodzie.
Cena: 750zł
+ wejściówki na basen płatne indywidualnie
Teoria (~1.5h)
Co to jest freediving
Odmiany freedivingu
Korzyści freedivingu
Opis sprzętu freedivingowego
Co się dzieje jak wstrzymujemy oddech
Niebezpieczeństwa freedivingu
Zabezpieczenie
Ćwiczenia w wodzie: (~2 - 2,5h):
STA praktyka
STA asekuracja
STA ratownictwo
STA: 1 min - 3 min
DYNB praktyka
DYNB asekuracja
DYNB ratownictwo
DYNB: 25m - 50m
Wymagania: Przepłynięcie po powierzchni 100m bez zatrzymania
Dla kogo?
Ten kurs jest idealny dla każdego, kto chce zdobyć nową wiedzę i umiejętności, które są niezwykle przydatne w codziennym życiu. Freediving pozwala lepiej zrozumieć fizjologię oddechową naszego ciała oraz uczy, jak pracować z oddechem, aby poprawić zdrowie i wydolność organizmu.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z nurkowaniem, aby zapisać się na ten kurs. Nauczysz się umiejętności, które umożliwią Ci trenowanie z innymi freediverami, a zdobyta wiedza i doświadczenie będą pomocne także w innych sportach wodnych, takich jak pływanie, surfing, kiteboarding czy żeglarstwo.
Czego potrzebujesz?
Stój kąpielowy, ręcznik, klapki, okularki lub maska, zatyczka na nos, płetwy, pianka.
Jeżeli nie masz czegoś z tej listy to nie ma problemu, powiadom nas odpowiednio wcześnie przed kursem.
Certyfikacja
Kurs Intro Freediving jest kursem bez certyfikatu. Aby uzyskać certyfikat należy odbyć kurs Molchanovs, AIDA lub IDF
Zapisz się na Freediving Intro
Co po kursie Intro?
Kurs Intro Freediving stanowi solidną bazę do dalszego rozwoju. Po jego ukończeniu możesz kontynuować szkolenie na poziomie bardziej zaawansowanym. Istnieje również możliwość rozpoczęcia kursu Level 1 bez wcześniejszego kursu Intro.
Prowadzimy szkolenia w trzech międzynarodowych systemach certyfikacyjnych:
• Molchanovs (Wave 1, Wave 2)
• AIDA (AIDA 2, AIDA 3)
• IDF (Level 1, Level 2)
Dowiedz się więcej o kursach freedivingu prowadzonych w Warszawie oraz w Deepspot.
Aby uzyskać szczegółowe informacje dotyczące programu, terminów i wymagań - napisz do nas.
