KURS INTRO | Quest Freediving

Intro do Freedivingu

Ten kurs to doskonała okazja, by odkryć tajemnice nurkowania na wstrzymanym oddechu i nauczyć się, jak uprawiać tę dyscyplinę w pełni bezpiecznie. Poznasz nie tylko techniki freedivingu, ale także jego liczne korzyści zdrowotne, takie jak poprawa wydolności organizmu, relaksacja oraz lepsze zarządzanie stresem.

Kurs daje solidne podstawy do dalszego rozwoju w tej dziedzinie i umożliwia trenowanie razem z innymi freediverami. Zdobędziesz także cenne umiejętności, które pomogą Ci bezpiecznie reagować w sytuacjach awaryjnych, zarówno w wodzie, jak i w innych sportach wodnych, takich jak pływanie, surfing czy żeglarstwo. To idealny pierwszy krok na drodze do zaawansowanych kursów freedivingowych, który wyposaży Cię w pewność siebie i niezbędną wiedzę, aby czerpać pełną radość z aktywności w wodzie.

Cena: 499zł

Teoria (~1.5h)
Co to jest freediving

Odmiany freedivingu

Korzyści freedivingu
Opis sprzętu freedivingowego

Co się dzieje jak wstrzymujemy oddech

Niebezpieczeństwa freedivingu

Zabezpieczenie

Ćwiczenia na sucho (~45 min)
Jak poprawnie trenować zatrzymanie oddechu
STA: 1min - 3 min

Ćwiczenia w wodzie: (~2.5h - 3h):

STA praktyka
STA asekuracja
STA ratownictwo
STA: 1 min - 3 min

DYNB praktyka
DYNB asekuracja

DYNB ratownictwo
DYNB: 25m - 50m

Wymagania: Przepłynięcie po powierzchni 100m bez zatrzymania

Nadchodzące kursy:
12 Stycznia 2025 – OSIR Śródmieście (Polna)

Dla kogo?

Ten kurs jest idealny dla każdego, kto chce zdobyć nową wiedzę i umiejętności, które są niezwykle przydatne w codziennym życiu. Freediving pozwala lepiej zrozumieć fizjologię oddechową naszego ciała oraz uczy, jak pracować z oddechem, aby poprawić zdrowie i wydolność organizmu.

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z nurkowaniem, aby zapisać się na ten kurs. Nauczysz się umiejętności, które umożliwią Ci trenowanie z innymi freediverami, a zdobyta wiedza i doświadczenie będą pomocne także w innych sportach wodnych, takich jak pływanie, surfing, kiteboarding czy żeglarstwo.

Czego potrzebujesz?
Stój kąpielowy, ręcznik, klapki, okularki lub maska, zatyczka na nos, mata do jogi, pianka.
Jeżeli nie masz czegoś z tej listy to nie ma problemu, powiadom nas odpowiednio wcześnie przed kursem.

Certyfikacja
Kurs Intro Freediving jest kursem bez certyfikatu. Aby uzyskać certyfikat należy odbyć kurs Molchanovs Lap 1 lub Wave 1.

Imię

Nazwisko

Telefon

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych

Zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. a oraz art. 7 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych (RODO), wyrażam zgodę na przetwarzanie, gromadzenie oraz udostępnianie moich danych osobowych przez Quest Freediving z siedzibą w Warszawie 04-213, Rożnowska 22/44 w celach związanych z realizacją statutu Klubu Sportowego.

Dane mogą być przekazywane podmiotom współpracującym z Quest Freediving, w tym Warszawskiemu Uniwersytetowi Medycznemu z siedzibą w Warszawie oraz uprawnionym na podstawie przepisów prawa.

Mam prawo do wycofania zgody w dowolnym momencie oraz do dostępu, sprostowania, usunięcia i ograniczenia przetwarzania moich danych.

Zapisz się na Freediving Intro

Co po kursie Intro?
Kurs Intro Freediving jest doskonałą podstawą do bardziej zaawansowanych szkoleń. Oczywiście istnieje możliwość zrobienia kursu Lap 1 lub Wave 1 od razu, bez Intro Freediving, lub upgrade'u z kursu podstawowego.

Wave 1 i 2 w systemie Molchanovs.
Warszawa | Deepspot

Dowiedz się więcej o kursach swobodnego nurkowania
prowadzonych w Warszawie oraz w Deepspot.

Napisz aby uzyskać szczegółowe informacje dotyczące kursów:

Kontakt